６月１３日のにっき

きょうのどんぐりさんは！！

「新手のダイエット運動」ではありません。

元気などんぐりの子ども達と先生の図です。




今日は、新しい遊具が登場しました！！

その名も！！！



「ハンモック」・・・・・。



普通ですね・・・・。

でも、乗ると気持ちいいですよ・・・・。

面白いですよ～～～。

落ちても下は、芝生だから痛くないですよ～～～。











えんちょう、実はもう１個？1枚？

ハンモックが欲しいのです・・・。


お天気が良い日は、お庭にありますので

どなたでも、乗ってみてください！！

えっ？体重制限？

大丈夫ですよ～～～！！

えんちょうも乗れました！！



えんちょうの体重ですか？

聞きたい？

聞きたくない？

強制的に覚えていただきます。

０．０９３㌧です。





えんちょう調べましたよ～～～！！

希望？目標の体重は０．０７５㌧ぐらいなので

以下の計算式が成り立ちます！

毎月１kg.減らすと仮定して

現在の体重93－目標体重75÷１kg/月＝１８ヶ月かかる

目標を達成するために減らさなければならない

エネルギー量は 

９３-７５×7000kcal=126000kcal！！！！

12万キロカロリーって・・・・。

126000kcal÷１８ヶ月÷約３０日=２３３kcal

ということで１日２３３kcal減らせばよい

 

だいたい２３３kcalって・・・。

ビール（350ml）=１６０kcal
ご飯一杯は１５０kcal

 

１５０kcalを消費するには３０分ぐらいの早歩き・・・・。



と言うことは、１２万キロカロリーを消費するのに

早歩きに直すと　２５２００分＝４２０時間＝１７日と１２時間・・・・。

ごはんに直すと　８４０杯分・・・。



訳がわからん・・・。


訳がわからんついでに、今日はこれまで！！


と言うわけで、えんちょうのダイエット日記もスタート！！！？
（↑やめとけば良いのに・・・。）